REGALA SALUD Y BIENESTAR

PARA AQUELLAS PERSONAS QUE SE OLVIDAN DE SI MISMAS

¿PARA QUIÉN?

Para aquellas personas que están totalmente desconectadas de su cuerpo y funcionan en automático, sin permitirse descansar y darse un respiro (ejecutivos, deportistas, comerciales, amas de casa, enfermeras, médicos, artístas, estudiantes, etc.)

BENEFICIOS

  • Vivir en el día a día y en el presente para encontrar equilibrio.
  • Un espacio para hablar de tus preocupaciones diarias.
  • Clarificar tus valores.
  • Encontrar tu próposito personal, buscar tus objetivos y metas.
  • Tomar decisiones y entrar en acción hacia tu objetivo.
  • Apoyo y acompañamiento para salir del bucle de negatividad.
  • Explorar quién eres, descubrirte, abrirte al cambio.
  • Potenciar las fortalezas .
  • Parar y observar .
  • Controlar la respiración, aprender a autocontrolarse.
  • Aprender a ponerse límites, utilizando la inteligencia emocional y la asertividad.

¿METODOLOGÍA?

  • Nos reuniremos cuando lo necesites, es recomendable entre 3 ó 4 sesiones al mes. Las sesiones pueden ser presenciales, por teléfono o por skype, según donde te encuentres.
  • Las sesiones de coaching duraran en torno a 1 hora y cuarto.
  • Determinaremos el programa de masaje y coaching en función de las necesidades detectadas.
  • La duración de los masajes serán de una hora y también pueden ser de 30 minutos para descargar zonas concretas
  • Técnicas dinámicas globales que reestablecen las alteraciones posturales, tanto estructurales como funcionales.
  • El masaje en un proceso de coaching actúa como un alivio simultáneo emoción-cuerpo-mente, ya que las tensiones a menudo son el resultado de los pensamientos. Es una manera de ir aflojando el cuerpo permitiendo el cambio.
  • Técnicas de relajación para afrontar situaciones de estrés y crear hábitos saludables.

BONOS REGALO MASAJE Y AUTORREGULACIÓN

MASAJE 1 HORA

  • Descontracturante
  • Deportivo
  • Antiestrés
  • Liberador Emocional
  • Meditativo
  • Mix (Personalizado)

POTENCIATE CON 1 HORA DE:

  • Ajustes emocionales
  • Potenciar Fortalezas
  • Positividad
  • Mejorar relaciones
  • Comunicación asertiva
  • Inteligencia emocional
  • Saber lo que NO quiero, averiguar lo que quiero
  • Revisar insatisfacciones
  • Coherencia cardiaca
  • Aprender a respirar
  • Autoconfianza
  • Flores de Bach
  • Stretching (40 min)

El coach siempre te acompañará en tu desarrollo, en lo que necesitas en este momento.


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