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Coaching, inteligencia emocional, pensamiento positivo y mucho más...

La Técnica de Ajustes Emocionales para mejorar las relaciones y sufrir menos

Hola a tod@s, ¿Cómo os va la entrada en el Otoño? Espero que estéis aprovechando el buen clima que nos han brindado estos últimos meses. Como sabéis los paseos y el contacto con la naturaleza nos hace despejar nuestra mente y liberarnos así de las preocupaciones cotidianas. Así que os sugiero que aunque llueva o haga frio, os abrigueis y sigais disfrutando del contacto con la naturaleza.

Para los que no teneis tiempo o ganas de pasear, o a pesar de los paseos no os quitais de encima una preocupación, o algunas emociones os desbordan…

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¿En que mujer estas tu, en la mujer de ayer o en la mujer de hoy?

Se nos avecina la primavera, a la vuelta de la esquina. «El tiempo«, bonito fenómeno, nos hace mezclarnos con lo que eramos y con lo que somos. Hablamos del tiempo como excusa, «no tengo tiempo«, como fenómeno meteorológico «hace bueno que bien, hace malo me deprimo«. También hablamos del tiempo como algo sanador o reparador, «el tiempo cura las heridas«, tantas acepciones para el tiempo…

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¿Dulces o amargas navidades?

Hola, ¿cómo te encuentras?, hacía tiempo que no te escribía, lo cierto es que no me había olvidado de ti, simplemente quería darte un espacio para aterrizar del verano a la vuelta al cole, y así que vayas conectando contigo y con como te sientes.

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Aterrizando por Septiembre

Buenas a tod@s!!

¿Cómo estáis? ¿Seguís de vacaciones? ¿mentalmente o físicamente? o por lo contrario os encontráis en ese tránsito entre lo bueno del verano y apoyando la punta de los deditos del pie sobre el suelo de vuestra oficina y con los ojos cerrados. No importa donde te encuentres, la idea de este post para Septiembre es ayudarte a retomar la vuelta de las vacaciones al trabajo con unas recomendaciones de crear una realidad diferente.

Digo REALIDAD DIFERENTE….READ MORE

Masaje para desconectar del Estrés

Hola, ¡cómo estas!

Te escribo para proponerte un buen comienzo del mes de Julio.  ¿Estás contando los días que te faltan para coger vacaciones e ir a tomar el  sol, a la playa, al  monte, o simplemente necesitas relax y olvidarse del despertador?

….Por aquí en Bilbao, hemos pasado del mal tiempo al sol máximo, así que nuestros cuerpos soportan unos cambios enormes. ¿Qué te parece dedicarle un espacio al vehículo(cuerpo) que hace posible que nos movamos, que siempre nos acompaña  y a veces nos olvidamos de él?READ MORE

Bienvenidos a NMB Coach

Hola, permíteme que me presente. Soy Nerea Martínez y mi propuesta es la de dar un espacio para acompañarte a descubrir un lugar mejor, una vida mejor, ganar en calidad de vida. En resumen, mejorar las áreas de tu vida que veas que obtienen una puntuación baja de 0 a 10. Durante este proceso de aprendizaje, te enseñaré herramientas, habilidades y destrezas, que sumándolas a todo aquello de lo que ya estás provisto, conseguiremos un buen cocktail para todo aquello que te propongas conseguir.

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